Hidup anda adalah tanggung jawab anda. Itu yang sering kita dengar dan kadang kita iyakan meski hanya dalam hati. Namun jika hidup anda menjadi tidak terkendali dan akhirnya tubuh anda tidak sehat, gemuk, kelebihan banyak lemak, sering mengantuk dan loyo, apakah anda masih berpikir demikian? Bukankah lebih baik kita berpikir untuk menjaga kesehatan kita demi keluarga yang kita cintai, demi anak-anak, demi pekerjaan dan hidup anda yang masih panjang?Hidup anda yang hanya satu kali saja bukankah lebih baik digunakan dengan hidup secara sehat? Apa yang kita dapatkan dari kesehatan badan kita?
1.) Lebih bahagia bersama keluarga tercinta (suami, istri, anak, saudara, orang tua, menantu, dll) karena badan fisik anda bugar dan sehat sehingga banyak melakukan aktivitas yang bermanfaat bagi mereka. Bayangkan kalau anda terbaring di rumah sakit, pakai infus, transfusi darah atau harus operasi jantung, ginjal, dan operasi lainnya, apakah anda pernah merasa bahagia dengan kondisi sakit di rumah sakit? saya yakin jawaban anda pasti Tidak.
2.) Lebih Bersemangat karena anda bisa melakukan aktivitas dalam keseharian anda. Anda punya pikiran dan hati yang bersemgat karena fisik anda sangat prima dan bugar. Gimana mungkin kalau jantung anda sakit mau bersemangat?
3.) Lebih mudah berprestasi. Coba lihat dan perhatikan apakah ada orang berprestasi yang sakit-sakitan? apakah ada orang yang memiliki prestasi di sekolah, kantor, atau di manapun tapi badan fisiknya sakit-sakitan dan loyo? pasti karena badan fisiknya sehat.
